Nupper i huden
Nupper på huden er vanlig og kan oppstå på steder som ansikt, armer, bein eller rygg. De er som regel ufarlige, men kan være irriterende. Her ser vi nærmere på hva nupper kan skyldes, og hvordan behandle dem.
Vanlige årsaker til nupper på huden
1. Keratosis pilaris
- Vanlig tilstand, skyldes opphopning av keratin som blokkerer hårfolliklene.
- Små, ru nupper som ofte opptrer på overarmer, lår eller kinn.
- Behandling: Fuktighetskremer med innhold av urea, salisylsyre, laktat eller karbamid kan forsøkes, for å mykgjøre huden. Eksfolier forsiktig med en mild skrubb for å fjerne døde hudceller.
2. Miliaria (varmeutslett)
- Skyldes ofte blokkering av svettekanalene. For eksempel i varmt og fuktig vær eller etter trening.
- Små, klare eller røde nupper.
Behandling: Hold huden sval og unngå overoppheting. Bruk lette og pustende materialer som bomull. Vask huden med en mild, uparfymert rens.
3. Komedoner (akne)
- Oppstår når talg og døde hudceller tetter porene.
- Små hvite eller sorte prikker, vanligst i ansiktet, men kan også forekomme på brystet eller ryggen.
Behandling: Rens huden daglig med produkter som inneholder salisylsyre eller benzoylperoksid. Unngå å klemme på nuppene, det kan forverre problemet. Ved plager eller uttalte symptomer kan en lege forskrive reseptbelagt behandling, for eksempel retinoider.
4. Kontaktdermatitt
- Reaksjon på irriterende stoffer eller allergener, som kosmetikk, parfyme eller vaskemidler.
- Gir ofte røde, kløende nupper.
Behandling: Identifiser og unngå utløsende stoffer. Bruk en mild kortisonkrem for å dempe betennelse og kløe. Kontakt lege ved plagsomt utslett.
5. Viral infeksjon
- Små væskefylte nupper kan skyldes virus, som for eksempel vannkopper eller herpes simplex.
- Ofte ledsaget av andre symptomer som feber eller sårhet.
Behandling: La infeksjonen gå over av seg selv, men oppsøk lege ved store plager. Ved herpes kan antivirale medisiner hjelpe.
6. Follikulitt
- Infeksjon i hårfolliklene, kan gi små, røde papler eller pustler rundt hårsekkene.
- Det kan oppstå hvor som helst på kroppen hvor det finnes hårsekkene, men mest vanlig i områder som skjegg, hodebunn, armer, og ben.
Behandling: God personlig hygiene, unngå tettsittende klær som fremmer fukt og varme rundt hårsekkene, samt bytte barberblader ofte om man barberer seg. Lesjonene kan vaskes med såpe og vann. Bruk milde, parfymefrie hudpleieprodukter. Alternativt kan man bruke antiseptiske midler som klorheksidin eller cetylpyridin (Pyrisept). Ved tilbakevendende follikulitt kan det være nyttig å oppsøke lege for råd og eventuell videre behandling.
Forebygging av nupper
- Hold huden ren og fuktig, men unngå tette kremer som kan blokkere porene.
- Bruk milde hudpleieprodukter uten parfyme og sterke kjemikalier.
- Velg pustende materialer i klær, spesielt under trening.
- Unngå å plukke eller klemme på huden for å unngå arrdannelse.
Når bør du oppsøke lege?
- Hvis nuppene vedvarer over lengre tid uten bedring.
- Hvis de er smertefulle, betente eller fylt med puss.
- Ved mistanke om infeksjon, som rødhet, hevelse eller feber.
Nupper på huden er som regel ufarlige, men kan være irriterende. Med riktig pleie og behandling kan du redusere plagene. Hvis du er usikker på hva som forårsaker nuppene dine, er det alltid lurt å kontakte en lege for en vurdering.
