Hudbehandling med retinoider

Hva er retinoider?

Retinoider omfatter alle de ulike formene av vitamin A; blant annet retinol, retinal, tretinoin (retin-A) og isotretinoin.

Den viktigste forskjellen mellom disse formene er rett og slett styrken og hvordan de trenger inn i huden. Hvor effektiv eller sterk en retinoid er måles i hvor mange trinn kroppen bruker på å omdanne den til retinsyre. De sterkeste derivatene er reseptbelagt, mens andre retinoider finner man reseptfritt.

Forskjellene på retinol, retinal og tretinoin:

• Retinol: typisk ingrediens i hudpleie og selges reseptfritt. Må konverteres til retinsyre når den trenger inn i huden via to steg, og er litt svakere enn retinsyre. Det kan ta litt lenger tid å se resultater ved hudbehandling med retinol, men det er også mindre risiko for bivirkninger.
  
• Retinal (retinaldehyde): konverteres til retinsyre via ett steg, og er derfor litt sterkere enn retinol, men svakere enn tretinoin.
  
• Tretinoin (retin-A): er en type retinsyre. Tretinoin er reseptbelagt og brukes mot akne og solskadet hud. Dette er en sterk krem og man bør være godt informert om bruk og ulike bivirkninger. Les mer om de ulike typene reseptbelagt tretinoin.

A-vitaminsyre har dokumentert effekt mot fine rynker, pigmentflekker, solskader og akne. Den kan også jevne ut hudfargen og redusere store porer. Syren øker cellefornyelse, og fører til at døde hudceller løsner raskere og nye celler kommer til.

Når huden blir eldre reduseres hastigheten på cellefornyelsen og produksjonen av kollagen. Både arvelige faktorer, miljø og stress vil påvirke denne prosessen. Allerede fra 20-årsalderen kan man oppleve endringer i huden. A-vitaminsyre er den behandlingen som har best dokumentert effekt.

Effekter ved bruk av A-vitamin i hudbehandling

• Stimulerer økt produksjon av kollagen, minsker fine linjer og ujevnheter
• Fornyer huden ved å øke celledelingen
• Jevner ut hudfargen
• Reduserer produksjonen av talg
• Effekt mot solskadet hud
• Reduserer store porer

Tips før oppstart av hudbehandling med retinoider

• Huden blir mer sensitiv og man skal være ekstra forsiktig med soleksponering. Man bør bruke solfaktor daglig hele året.
  
  
• Bruk kremen på kveldstid for å unngå irritasjon og samtidig soleksponering.
  
  
• I starten av behandlingen kan huden blir tørr og flasse. Det er viktig å bruke god tid på å la huden tilvennes ingrediensene. Start gjerne med påsmøring 1-2 kvelder i uken før man gradvis trapper opp hvis huden tolerer det.
  
  
• Tretinoin bør ikke kombineres med andre aktive ingredienser i hudpleierutinen din. Eksempler på dette er AHA (glykolsyre, melkesyre), BHA (salisylsyre), PHA. Ikke bruk dette samme dag.
  
  
• Ikke bruk krem med A-vitamin dersom du er gravid eller ammer.
  
  
• Bør heller ikke brukes hvis du har eksem, tørr og sensitiv hud eller rosacea.

Oppdatert overskrifter og tekst 29. desember 2022: sykepleier Mariann

Kilder:
https://sml.snl.no/retinol
https://nhi.no/livsstil/egenomsorg/a-vitaminsyrer-mot-rynker-og-solskader/