Urinveisinfeksjon - hva hjelper?
Urinveisinfeksjon (UVI) er en infeksjon i urinveiene som gjerne skyldes bakterier som E. coli – de samme som holder til i tarmen vår. Behandling av UVI kan være litt forskjellig, avhengig av hvor alvorlig infeksjonen er og hvordan formen din ellers er. Men hva kan du gjøre for å forebygge det? Og hva hjelper hvis du først får en infeksjon?
Urinveisinfeksjon (UVI) er en infeksjon i urinveiene som gjerne skyldes bakterier som E. coli – de samme som holder til i tarmen vår. Behandling av UVI kan være litt forskjellig, avhengig av hvor alvorlig infeksjonen er og hvordan formen din ellers er. Men hva kan du gjøre for å forebygge det? Og hva hjelper hvis du først får en infeksjon?
Forebygging av UVI
Her er noen tips for å redusere risikoen for å få en UVI:
1. God hygiene: Tørk deg forfra og bakover etter toalettbesøk for å unngå å spre bakterier.
2. Tømme blæren: Gå på toalettet når du trenger det, og sørg for å tømme blæren helt.
3. Etter samleie: Kvinner bør urinere etter sex for å skylle ut eventuelle bakterier som kan ha havnet nær urinrøret.
4. Drikk litt ekstra vann: Lag rutine på å drikke 1-2 glass vann etter alle måltd, hvis du drikker mindre enn 1,5 liter væske daglig.
5. Kle deg varmt: Sørg for å holde deg varm, spesielt rundt føttene og underlivet.
Behandling av UVI
Mildere tilfeller av UVI kan noen ganger gå over av seg selv, men for mer alvorlige eller vedvarende symptomer kan følgende hjelpe:
1. Smertestillende: Paracetamol eller ibuprofen kan lindre smerter, feber og betennelse som ofte følger med UVI.
2. Rikelig med væske: Drikk mye vann for å hjelpe kroppen med å skylle ut bakteriene fra urinveiene.
3. Antibiotika: Hvis ikke tiltakene over hjelper, og/eller du opplever sterke plager kan antibiotika være nødvendig. Husk å fullføre hele kuren, selv om du føler deg bedre før den er ferdig.
4. Tranebær: Noen finner lindring i tranebærprodukter, men husk at disse ikke bør erstatte annen behandling. Forskningen på om dette har effekt er sprikende. Tranebær har lenge vært brukt som juice, ekstrakt eller kapsler i håp om å forebygge urinveisinfeksjoner. En stor studie fra 2023 viser at tranebær kan redusere risikoen for UVI hos kvinner som ofte får tilbakevendende infeksjoner, hos barn, og etter inngrep som øker risikoen for UVI. Derimot ser det ut til at tranebær ikke har samme effekt hos eldre på institusjon, gravide, eller hos voksne som sliter med ufullstendig blæretømming på grunn av nevromuskulære tilstander.
Når bør du kontakte lege?
Som en tommelfingerregel er det alltid lurt å kontakte legen hvis man er usikker. Her er noen viktige situasjoner hvor det er lurt å ta en sjekk:
- Tegn på nyrebekkenbetennelse: Hvis du merker symptomer som smerter i siden, høy feber, frysninger, kvalme, oppkast, eller føler deg generelt dårlig, er det viktig å kontakte legen.
- Symptomer som ikke gir seg: Hvis du fortsatt har vondt når du tisser, løper på do hele tiden, eller kjenner et ubehagelig trykk over blæren etter noen dager med egenbehandling, bør du få en profesjonell vurdering – særlig hvis det blir verre.
- Gravid: Er du gravid og mistenker en UVI? Da må du alltid kontakte legen, fordi infeksjonen kan påvirke både deg og babyen.
- Små barn og eldre: Hvis det gjelder små barn eller eldre, kan symptomene være uvanlige, og risikoen for komplikasjoner høyere. En rask legetime er lurt.
- Menn: Menn bør alltid sjekke med legen, da UVI hos menn ofte er mer komplekst og kan kreve grundigere undersøkelse.
- Tidligere urologiske problemer: Hvis du har hatt operasjoner eller har kjente urologiske problemer, bør du ta kontakt med legen så snart du mistenker en UVI.
- Underliggende sykdommer: Har du diabetes, et svekket immunforsvar, eller andre kroniske sykdommer? Da bør du være ekstra oppmerksom og kontakte legen tidlig.
- Tilbakevendende infeksjoner: Har du hatt flere UVIer tidligere? Kanskje trenger du en grundigere sjekk.
- Behandlet, men fortsatt symptomer: Hvis du har fulgt behandlingen, men fortsatt har symptomer eller de kommer tilbake innen 4 uker, bør du kontakte legen.
