Vaksine-guide til deg som skal reise
Sommeren er høysesong for feriereiser, og en viktig forberedelse for de som planlegger utenlandske eventyr er reisevaksiner. Her er en gjennomgang av vaksiner du bør vurdere før du setter kursen mot nye destinasjoner.
Sommeren er høysesong for feriereiser, og en viktig forberedelse for de som planlegger utenlandske eventyr er reisevaksiner. Det er lurt å sjekke sin vaksinasjonsstatus for å sikre at man er beskyttet mot smittsomme sykdommer som kan forekomme i utlandet. Her er en gjennomgang av vaksiner du bør vurdere før du setter kursen mot nye destinasjoner.
Standardvaksiner
Først og fremst er det viktig å sørge for at alle standardvaksiner er oppdaterte. Disse inkluderer:
- Meslinger, kusma og røde hunder (MMR): Meslingutbrudd forekommer regelmessig i mange deler av verden. Sjekk at du har fått to doser av MMR-vaksinen.
- Difteri, stivkrampe, kikhoste og poliomyelitt: Denne vaksinen inngår i det norske barnevaksinasjonsprogrammet., men spesielt stivkrampe bør fornyes hvert tiende år, og det kan være en god ide å oppdatere seg før en reise. Selv om polio er utryddet i mange land, er det fortsatt regioner hvor viruset er endemisk eller hvor utbrudd kan forekomme.
Reisespesifikke vaksiner
Avhengig av destinasjon, kan det være visse reisespesifikke vaksiner man må eller bør ta:
- Hepatitt A: Dette er en av de vanligste reisevaksinene, da viruset spres gjennom mat og drikke.
- Hepatitt B: Spesielt viktig hvis du kan komme til å behøve medisinske prosedyrer eller tatoveringer i land med høy forekomst av hepatitt B.
- Gulfeber: Vaksinen kreves som innreisekrav i enkelte land og anbefales ved reise til visse deler av Afrika og Sør-Amerika.
- Tyfoidfeber: Anbefales ved reise til land med lavt hygiene- og sanitærnivå.
- Rabies: Bør vurderes hvis du skal til områder med høy risiko for biteskader fra dyr, eller hvis du tenker å ha nær kontakt med dyr.
- Japansk encefalitt: For de som reiser til Asia eller visse deler av Oseania og planlegger å oppholde seg der over lengre tid eller på landsbygda.
Generelle tips
Noen vaksiner krever flere doser og må derfor startes måneder før avreise. Det er derfor lurt å være tidlig ute.
Det er viktig å sjekke med lokale helsemyndigheter eller et reisemedisinsk senter for spesifikke anbefalinger for din destinasjon. De kan gi deg råd basert på ditt reisemål, varigheten av oppholdet ditt, og eventuelle spesielle helserisikoer.
Mens spenningen av å reise kan ta mye av fokuset, glem ikke å prioritere helse og velvære. En liten innsats før avreise kan beskytte deg mot sykdommer og sikre at du får en trygg og behagelig reiseopplevelse. Husk at det å reise vaksinert ikke bare beskytter deg selv, men også samfunnet rundt deg.
Vær oppmerksom på at dette er generelle råd, og det er alltid best å konsultere med helsepersonell for råd tilpasset din helse og reisemål. Bon voyage!
Oversikt over de vanligste reisevaksinene
1. Difteri, stivkrampe, kikhoste og poliomyelitt
- Dosering: 5 doser i barnevaksinasjonsprogrammet, 1 påfyllingsdose
- Varighet: 10 år påfyllingsdoser kan være nødvendig hver 10. år for å opprettholde beskyttelse, spesielt for personer som reiser til områder hvor sykdommene er vanlige)
2. Gulfeber
- Dosering: 1 dose
- Varighet: Livslang (WHO har erklært at én dose kan gi livslang immunitet. Enkelte land krever imidlertid fortsatt en revaksinering etter 10 år)
3. Hepatitt A
- Dosering: 2 doser med minst 6 måneder mellomrom
- Varighet: Immuniteten anses å vare i minst 20 år og muligens livslang etter fullført grunnimmunisering.
4. Hepatitt B
- Dosering: 3 doser gis ved 0, 1 og 6 måneder
- Varighet: Livslang (etter en komplett serie av tre doser antas immuniteten å være langvarig, og hos immunkompetente personer, kan den være livslang. Etterkontroll for antistoffnivåer anbefales for visse risikogrupper.)
5. Hepatitt A+B
- Dosering: 3 doser gis ved 0, 1 og 6 måneder
- Varighet: Livslang (livslang beskyttelse antas også her etter fullført immuniseringsprogram)
6. Meningokokk A, C, W, Y
- Dosering: 1 dose
- Varighet: 10 år (Gjeldende data støtter fortsatt dette varighetsintervallet)
7. Meningokokk B
- Dosering: 2 doser med minst en måned mellom
- Varighet: Varigheten av beskyttelse er fortsatt under studering, og oppfølgende doser kan være påkrevet.
8. Japansk encefalitt
- Dosering: 2 doser med 1-4 uker mellom
- Varighet: 1 år etter første dose, 10 år etter påfyll (hvis det er mer enn én måned mellom to doser, og det fortsatt er en risiko for Japansk encefalitt, skal en tredje dose gis til personen ett år etter dose nummer to)
9. Influensa
- Dosering: 1 dose
- Varighet: 1 år (årlig vaksinasjon anbefales, siden virusstammer endrer seg fra år til år)
10. Meslinger, røde hunder, kusma (MMR)
- Dosering: 2 doser i barnevaksinasjonsprogrammet, 1 dose for uvaksinerte voksne (generelt anbefales to doser for livslang beskyttelse. Uvaksinerte voksne som reiser til områder hvor disse sykdommene er vanlige kan vurderes for vaksinasjon)
- Varighet: Livslang
11. Rabies
- Før reise: 3 doser på dag 0, 7 og 21 eller 28. Etter eksponering/bitt: En serie med 4 doser på dag 0, 3, 7, og 14.
- Varighet: Boosterdoser kan være nødvendig hvert 2.-5. år, avhengig av risiko og serologisk testin
12. Tyfoidfeber, sprøyte
- Dosering: 1 dose
- Varighet: Omlag 3 år
13. Tyfoidfeber, kapsler
- Dosering: 3 kapsler
- Varighet: Omlag 5 år
14. Kolera
- Dosering: 2 doser
- Varighet: 2 år
